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予約優先・予約番号
0563-65-3200
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インナーマッスルトレーニングについて
インナーマッスルとは、体の中心部に付いている筋肉です。体は、このインナーマッスルにより支えられています。インナーマッスルをトレーニングすることにより、腰痛の改善や姿勢の改善、ダイエットにも効果があると言われています。
体の奥から刺激される感覚を体感してください。
インナーマッスルとは?
インナーマッスルが衰えるとどうなるの?
体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、体をしなやかに動かす役割をしています。


・姿勢が悪くなる。
・太りやすくなる。
・いったん太ると痩せにくい。
・冷え性で寝つきが悪い。
・少しの段差でつまずくことがある。
インナーマッスルを鍛えるとどうなるの?
・姿勢が良くなり若々しくなる。
・足が上げやすくなり転倒予防。
・スポーツパフォーマンスの向上
・体の軸が安定しケガをしにくい体になる。
・体が引き締まる。
・基礎代謝の向上
実際はどうやるの?
横になって寝たままできるインナーマッスルトレーニングになります。
電気刺激により、お腹の中から筋肉がボコボコ動き出します。

どのくらいの頻度で行うの?
どのくらいの期間行うの?
料金
基本的には、週2回のトレーニングを推奨しています。
トレーニング間隔の空きすぎや、回数不足では、効果が期待できないため、お断りさせて頂くこともございます。
まずは、週2回/1カ月間をお試しコースとして行います。
本来のインナーマッスルの動きを取り戻すために、3カ月間程度続けて行うことを推奨しています。
通常1回 ➡ 3000円
初回お試し価格 ➡ 1500円
回数券
通常全8回 16000円
お試し全8回 12000円
こんな人におすすめ。
・運動したいけど続かない。
・健康状態の問題で運動できない。
・楽してトレーニングしたい。
・トレーニングと同時にリフレッシュしたい。
・産後の骨盤のゆるみ。
・尿漏れ。
・便秘。
・冷え性。
・慢性腰痛がある。
・腹筋をするとすぐに腰が痛くなる。
・体がすぐに疲れてしまう。
・姿勢を良くしたい。
・体幹を安定させたい。
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