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JOYトレ（体幹トレーニング）

​ＪＯＹトレ

JOYトレとは、インナーマッスルを鍛えるトレーニングです。

インナーマッスルとは、体の中心部に付いている筋肉です。体は、このインナーマッスルにより支えられています。インナーマッスルをトレーニングすることにより、腰痛の改善や姿勢の改善、ダイエットにも効果があると言われています。

​体の奥から刺激される感覚を体感してください。

インナーマッスル

​インナーマッスルとは？

体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、体をしなやかに動かす役割をしています。

ダイエット

​インナーマッスルが衰えると

・姿勢が悪くなる

・太りやすくなる

・いったん太ると痩せにくい

・冷え性で寝つきが悪い

・少しの段差でつまずくことがある

・体に痛みが出やすくなる

​・ふらつく

美しい体を目指す

​インナーマッスルを鍛えると

・姿勢が良くなり若々しくなる

・腰痛予防

・足が上げやすくなり転倒予防

・スポーツパフォーマンスの向上

・体の軸が安定しケガをしにくい体になる

・体が引き締まる

​・基礎代謝の向上

ＪＯＹトレ

​こんな人におすすめ

・運動したいけど続かない
・健康状態の問題で運動できない
・楽してトレーニングしたい
・トレーニングと同時にリフレッシュしたい
・産後の骨盤のゆるみ
・尿漏れ
・便秘
・冷え性
・慢性腰痛がある
・腹筋をするとすぐに腰が痛くなる
・体がすぐに疲れてしまう
・姿勢を良くしたい
​・体幹を安定させたい

​施術料金

​通常１回　　￥３０００　➡　初回　￥１５００​

​

回数券　全８回　通常　￥１６０００

​お試し　全８回　￥１２０００（期間１か月）

​・週２回／１か月　まずは、お試し下さい。​

​・３か月継続して行うことを推奨しています。

​インナーマッスルを鍛え、痛みに悩まない体造りをサポートします。

保険.webp

​保険施術​

​健康保険を使用し施術を受ける場合、いつ？どこで？なにをして？どこが痛い？

ケガをした原因を正確にお伝えください。

原因や理由がはっきりとしない場合は、健康保険の適応にならない場合があります。

そのため、当院では小さなお子様やご高齢者まで、まず、しっかりと問診を行います。

​保険適応になる症状かお悩みの場合は、お気軽にご相談下さい。

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