西尾市の接骨院 くまみファミリー接骨院｜体幹トレーニング・腹筋強化
イン ナーマッスルとは？
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉（深層筋）のことで、姿勢を支え、身体のバランスを保つ大切な役割があります。
骨格や関節にかかる負担を軽減し、身体を安定させながら、スムーズに動けるようサポートしています。
インナーマッスルが弱くなると、姿勢の崩れや身体への負担が大きくなり、腰や肩に負担を感じやすくなることがあります。
インナーマッスルが衰えるとどうなるの？
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姿勢が崩れやすい
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運動不足により体重が増えやすい
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身体を動かす機会が減り、体力が低下しやすい
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冷えが気になる
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段差でつまずきやすくなった
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腰や肩などに負担を感じやすい
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身体のバランスが気になり、ふらつきを感じることがある
インナーマッスルは、姿勢の維持や身体のバランスを支える大切な筋肉です。
くまみファミリー接骨院では、JOYトレを活用し、インナーマッスルを効率よく鍛え、姿勢の維持や身体づくりをサポートしています。
インナーマッスルを鍛えることで期待できること
インナーマッスルは、姿勢や身体のバランスを支える大切な筋肉です。継続的に鍛えることで、健康的な身体づくりや日常生活のパフォーマンス向上につながります。
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美しい姿勢を維持しやすくなる
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腰や膝への負担軽減をサポート
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身体のバランスが安定し、転倒予防につながる
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スポーツ時のパフォーマンス向上をサポート
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身体の軸が安定し、スムーズに動きやすくなる
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引き締まった身体づくりをサポート
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運動と組み合わせることで、基礎代謝の維持・向上が期待できる
くまみファミリー接骨院では、JOYトレを活用し、お一人おひとりの目的やお身体の状態に合わせたインナーマッスルトレーニングをご提案しています。
こんな人におすすめです
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運動を始めたいけれど、なかなか続かない方
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身体への負担が少ない方法で体幹を鍛えたい方
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姿勢や身体のバランスが気になる方
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腰への負担を軽減し、体幹を強化したい方
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腹筋運動をすると腰に負担を感じる方
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身体が疲れやすいと感じる方
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スポーツのパフォーマンス向上を目指したい方
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産後の身体づくりや体幹トレーニングを始めたい方
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インナーマッスルを効率よく鍛えたい方
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健康的な身体づくりを目指したい方
JOYトレは、お一人おひとりのお身体の状態や目的に合わせて、効率よくインナーマッスルを鍛えられるトレーニングです。
「運動が苦手」「体幹を鍛えたい」「姿勢を改善したい」という方も、お気軽にご相談ください。
施術料金
初回体験
１回 １５００円
まずはJOYトレを体験してみたい方におすすめです。
通常料金
１回 ３０００円
お身体の状態や目的に合わせて、継続的なトレーニングをサポートします。
お得な回数券（全８回）
１４４００円（１回あたり １８００円）
継続してインナーマッスルを鍛えたい方におすすめです。
１か月お試しプラン（全８回）
１２０００円（週２回 × １か月／１回あたり １５００円）
「続けられるか不安…」という方も、まずは１か月お試しください
トレーニングの目安
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初めの１か月は週２回程度がおすすめです。
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インナーマッスルは継続して鍛えることが大切なため、３か月程度の継続を目安にご案内しています。
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お身体の状態や目標に合わせて、無理のないトレーニングプランをご提案いたします。
【重要】JOYトレは施術とセットでのご利用となります。JOYトレのみのご利用はできません。
インナーマッスルを鍛え、姿勢や身体のバランスを整えながら、痛みに悩みにくい身体づくりをサポートします。
健康保険を使用し施術を受ける場合、いつ？どこで？なにをして？どこが痛い？
ケガをした原因を正確にお伝えください。
原因や理由がはっきりとしない場合は、健康保険の適応にならない場合があります。
そのため、当院では小さなお子様やご高齢者まで、まず、しっかりと問診を行います。
保険適応になる症状かお悩みの場合は、お気軽にご相談下さい。